复读生跳楼身亡，复读生如何心理调整?

又是一年一度的高考，参加高考的除了应届考生，还有一群特殊的考生——复读生。他们或许因为未能考上让自己的满意的学校从而选择再来一次，又或者是其它因素迫使他们不得不重新参加高考。他们相对于应届考生，背负更大的心理压力，心理压力调整不好，就会发生“复读生跳楼身亡”的悲惨事件。

从心理学的角度分析，当我们在面临一些人生大事的时候，难免会有紧张的情绪。相对于应届考生，复读生更为紧张焦虑，那么复读生如何进行心理调整?

克服自卑心理

第一次高考的失利已经给复读生带来了一次较大打击，他们会对自己高考失败的原因做出比较消极的评价，认为自己人生的道路就从此失败了、感觉自己一无是处低人一等、自己很low自卑心理容易造成复读生心理压抑，经常波动的消极的情绪情感容易使人心境压抑、焦虑、注意力分散，非常不利于正常的生活和学习。所以复读生要理智面对现实，客观分析自己失利的原因，总结失败经验和教训，踏踏实实地走好每一步，终走向自己的目标。

淡化焦虑心理

大多数家长都给复读生寄予了更高的期待，而复读生也会给自己更大的期待，希望自己能争口气;合理的期待能增加复读生的自信心，而过度的期待的会使复读生容易产生压抑、紧张、焦虑等心理问题。复读生大多都有这种普遍的焦虑心理，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确，想做得更好，越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。因此复读生要学会自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。

小结

“复读生跳楼身亡”给社会敲响警钟：复读生心理健康，不容忽视!因此除了复读生自己要高度重视高考心态的调节，家长、学校、社会也要从各个方面帮助复读生去除高考失利的阴影。