我已经尽力了


【燕园博思婚姻情感心理咨询】经常听到有人说:“我已经很努力了,都是对方的问题”,“我做了所有该做的和不该做的,而他没有任何改变”……

      燕园博思婚恋情感专家田老师:我们婚姻中存在的问题,不是因为发生了什么事,而是因为我们用什么样的眼光来看待这些事。我们通常的做法是:事情发生后,觉得对方做的不对,提出来试图改变对方,没想到这成了抱怨、指责的开端,双方关系愈发恶化。

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      美国一个专栏的女作家说,“有一种人,不管嫁的或是娶的是建筑工人还是国会议员,都有能力让自己和家庭过得幸福”。其实每个人都有这种能力既让自己幸福,也能给予对方幸福。

      提高这种能力有几个小窍门:

      1、 正视爱情,合理期待婚姻。新婚夫妇往往对婚后生活充满了希望,对伴侣抱有不合理的期望,比如:我们是心灵相通的,不需要交流就能感知对方;或是我们是亲密的,他应该理解我发泄出来的情绪……夫妻关系是人际关系的一种,同样需要尊重与沟通;

      2、 学些沟通技巧:每个对事物都有自己的看法,我们可以试着倾听对方的意见,在满足对方的一些合理要求的同时,坦诚的表达自己的喜好与想法,避免不必要的误会,而不抱怨不指责是维持良好婚姻关系必要条件;

      3、让自己保鲜:家庭是跟随着社会的进步而变化的,所以我们自己也要不时的更新大脑的新鲜氧气,丰富自己。保持良好的精神状态与内涵,婚姻关系也会保持持久的芬芳。

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—— 咨询师简介 ——
陈思危
资深咨询师
我们的生活由无数精彩的部分组成,而能够承载我们幸福与快乐主要是我们的家庭、感情、职业,而这些部分又和我们的个人成长密不可分。当我们远离内心的自己,失去与自己的连接,承载我们幸福的重要部分也会有所偏离我们的航线,寻找失落的自己,我们一直在路上!
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