轻度抑郁的主要表现是什么

　　轻度抑郁来访者由于外表上无异常，抑郁性情绪埋在内心深处，本人不一定会自我识别，周围人包括自己的家属亲人又无法理解和认识，常常被耽误，得不到解央，不仅造成本人沉重的痛苦，影响功能发挥，更重要的是导致可能会出现的轻生行为。

　　轻度抑郁的主要表现是什么呢?燕园博思心理咨询中心专家说轻度抑郁有以下5个特点：

　　1、存在“内苦外乐”的状。这类病人在举止仪袁、言谈接触等外表看来无异常表现，如不深入地做和心理测定，忽视心理抑郁的实质，甚至可以给人一种愉快乐观的假象。

　　2、社会功能下降。学习成绩突然下降，突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。

　　3、出现顽固持久、久治难愈的失眠。

　　4、这类来访者意识清晰，仪表端正，对自己有深切的主观体验，内心感到异常痛苦

　　5、心境低落、兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，无缘无故地持久两周以上，甚至数月不见好转，这些通常被视为 轻度抑郁典型的状。

　　如果您想对自己的情绪进行改善，心理咨询中心可以帮助您!如果您有什么疑问，直接和助理咨询师进行沟通，他们会根据您的情况为您推荐合适的咨询师!情绪调节预约热线：400-999-8486!