亲人去世后的心理创伤如何疗愈

      导语：创伤通常会让人感到无能为力或是无助感和麻痹感。尤其当亲人去世后，这种创伤会一下子将人的心理防线压倒。

　　来信：我想脱离这一切痛苦，非常煎熬，但我知道这样做对自己，对家人，对已经死去的母亲非常不负责任，可是有的时候我只是希望有人可以理解我，能够给我一句鼓励。从小到大，我的自尊一次又一次的被泯灭，对家里人来说，我一直都很没用。我的妈妈每天都在为了家里，我的学费而打拼，我却又是这般不争气，长大了，妈妈却病倒了，医院真的很压抑，让我很难受。为什么老天就不能让我妈少受一点罪吗?哪怕是癌在我身上也好，痛在我身上也好，为什么要把她从我身边带走，为什么要留着我一个人在这个世界上，这种精神压力真的很难受，我好痛苦!

　　天津燕园博思心理咨询专家王老师：站在心理学精神分析的角度，可以说童年定一生。来访者谈到从小到大自尊不断被泯灭，甚至用“废人”这个词形容他在家人眼里的形象，我能体会儿时的经历对来访者造成了相当大的创伤。

　　而来访者现在的状态是自责。他说自己不争气，觉得自己没能挽留妈妈的生命。但是其实这并不是他的责任，这是每一个在亲人去世之后受到严重创伤的人都应该认识的事实。很多时候在病魔面前，人确实是无能为力的。能陪伴母亲走完后的生命旅程，已经很好了。

　　至于来访者目前这种近乎活不下去的痛苦，我想是因为他在丧失至亲的悲伤中还带着强烈的愤怒，而这种愤怒变成了一种转向自身的攻击，甚至想结束自己的生命。“为什么要留着我一个人在这个世界”，母亲的离世让来访者感到被重要的人抛弃。实际上，对任何一个孩子来说，被母亲抛弃的痛苦都可以说是毁灭性的。

　　温馨提示：在心理学上，亲人去世之后的感受到的悲伤有一个发展过程，否认,愤怒,交涉,沮丧,接受。我想现在的来访者需要的是一段过渡的时间，而在这一段过渡的时间里，可以找自己的朋友倾诉，陪伴你走过这一段人生历程。面对创伤，专业的咨询师更小心地做小手术，包扎，处理，消毒，敷药，帮助这个伤口愈合，也许你心中还有那个伤疤，我们所能做的是减轻那个伤口对你今后的影响。