产后抑郁，别忽视！

【天津燕园博思产后抑郁心理咨询】诺诺妈是个27岁的新妈妈，诺诺现在刚刚三个月。诺诺妈说，自从生完孩子后，不知道为什么总不开心，别说外人，就是爷爷奶奶来抱，也感觉他们要把孩子抢走似的。总感觉自己很累，经常心烦意乱，还动不动就爱哭，控制不了自己。诺诺爸也发现孩子妈妈经常看着孩子哭闹无动于衷，坐在一边发呆。当别人想抱起孩子时，她又很激动、抗拒。医院诊断是产后抑郁，在服药的同时，家人带着诺诺妈来寻求心理援助。

燕园博思心理咨询中心专家解读：产后抑郁的新妈妈，绝大多数即使不治疗，也会渐渐恢复正常，但是也有极少数产妇会出现严重的抑郁状态。

产后抑郁是怎么形成的呢：

1、  新妈妈产后身体虚弱，新生命的降临是一个巨大的变化，经常会有一种无助感；

2、  怀孕期间的备受关注与产后家人重心转移之间的反差，会让产妇一时之间难以适应；

3、  婴儿的哭闹以及夜间的喂奶更会让新妈妈身心俱疲，产妇很容易产生情绪波动。

4、  初为人母对婴儿过度的爱和对自己极度的不自信，都会加重焦虑情绪；

5、  产妇的情绪波动，会导致家庭关系的紧张，再反过来加剧新妈妈的疑虑。诺诺妈对他人看法的过度关注让她陷入严重的自我怀疑之中，而后对自己完全丧失信心，以至于对照顾女儿产生了畏惧心理。

6、  对于诺诺妈，家人虽然都很爱她，但是对她的支持鼓励很少，家人出于对婴儿的安全考虑，不让新妈妈和孩子在一起，无形中给了她一种不良的暗示。

     产后抑郁的妈妈们有着强烈的无助感，所以家人的情感支持对缓解产后抑郁有着格外重要的作用。新妈妈们也要尽量对家人敞开心扉，倾诉自己的痛苦，以得到感情上的支持。