- 如何才能克服考试焦虑
- 考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。
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- 如何摆脱考试焦虑
- 紧张情绪是一种应激状态下出现的一种应激情绪，会出现心跳加速，全身的肌肉都处于紧绷状态，随时可以调整自己的动作，相对来说可以提高人的注意力，让人关注到当前的场景或者场合，并且及时作出调整。然而过度紧张，则会让人感到心跳过速，出汗，心烦意乱，甚至大脑一片空白，无法集中注意力到当前的场合上，过分关注在紧张的情绪上，这样导致在...
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- 不同情绪中的身体状况
- 越来越多的研究表明，人的情绪是可以引起身体的强烈反应的。假如被迫顶着压力发言，身体的过敏状会在接下来的两天中加重一倍；而这时如果能大哭一场，压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。
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- 父母如何应对孩子的无理要求？
- 当孩子发现他可以向父母施加压力，以满足自己的不合理、不公平的要求时，这会让他们习惯性地产生负罪感和变得脾气暴躁。他们感觉到这是不对的，应该对父母表现出更多的尊重，但他们需要界限(正如我们都需要界限)。 成年人知道界限是怎么一回事，但是孩子原本就和母亲没有界限，孩子的界限是要教的。不知界限的时候，孩子会无所适从，不知怎...
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- 考试焦虑会导致孩子逃避学习
- 考试焦虑不仅仅是是个体的原因，也有外界的原因。小丽在这件事情以前是自信的，但是并没有那么强，所以当外界的压力来的时候，开始质疑自己的能力，担心自己考不好，担心老师失望。 在教育学生方面，家长和老师一定要注意，适当的焦虑是有助于提升学生的考试动机，但是这种提升要看学生本身的特质，因材施教。
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- 考试结束后，心理很茫然，怎么办？
- 这是一种茫然型心理。许多考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，会出现一段真空状态，毕竟高考是伴随着学生几年甚至十几年的一个梦想，考试一结 束，对于相当多的学生来说，在高考的路上一直被父母、老师推着走，随着压力的释放会有相当一部分产生一种虚无、无所适从的感觉，尤其高考后父母对自己的生 活学习要求及态度的变化，大家期...
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