怎样调整自己的情绪
怎样调整自己的情绪
燕园博思情绪问题心理咨询专家：成年人经常会保持着“克制”或者“爆发”的行为模式。当烦心事出现的时候，人们一般不会主动表达或回应，什么都不说压在心里，长期积累，到后一些小事情就会成为“后一根稻草”，把情绪引爆。 其实，当烦心事一出现，就表达出来的话，自己和别人的关系反而会变的更好。很多人认为小事不值一提，这样会使得自己看...
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