考试焦虑会导致孩子逃避学习


在我们成为家长之前,我们也是个孩子,也曾经面临着频繁的考试,月考、中考、高考、期末考等等,我们也曾经面临着考试焦虑。现在我们长大了,成熟了,考试焦虑对我们来说,可能是减少了,但是工作的焦虑,这些焦虑如同当年的考试焦虑一样,让我们紧张和不安。作为父母,我们该怎么帮助孩子早日脱离焦虑的现状呢?


考试焦虑,在目前的学生中是村便存在的问题,严重影响了学生的考试成绩和身心健康,考试焦虑有哪几种,如何形成正确的考试心态呢?

考试焦虑是在一定的应试情景下激发的,受考生个体认知能力、人格倾向等个方面因素的影响。考试焦虑容易出现过度紧张、烦躁不安,恐惧和惊慌等情绪障碍,同时还伴随着躯体的状,例如记忆力下降、失眠以及严重影响学生的思维广度。

小丽是一名阳光向上的小女生,在学校里面也是老师的尖子生,和同学关系也是很不错。她的学习成绩从来没有让家长和老师操心过。但是近小丽的状态有些不好,不太愿意和家长讲话,在学校里面也是沉默寡言。家长问她怎么回事,她也不说。后经过小丽的好朋友了解到,因为近有一次很重要的比赛,学校很重视,班主任老师就找小丽谈话,说了比赛的重要性,希望小丽这次一定不要辜负大家,以她现在的水平还有些吃力,需要多加油。一番谈话之后,小丽整个状态就比较糟糕,成了现在这个样子。


考试焦虑不仅仅是是个体的原因,也有外界的原因。小丽在这件事情以前是自信的,但是并没有那么强,所以当外界的压力来的时候,开始质疑自己的能力,担心自己考不好,担心老师失望。

在教育学生方面,家长和老师一定要注意,适当的焦虑是有助于提升学生的考试动机,但是这种提升要看学生本身的特质,因材施教。


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—— 咨询师简介 ——
陈思危
资深咨询师
我们的生活由无数精彩的部分组成,而能够承载我们幸福与快乐主要是我们的家庭、感情、职业,而这些部分又和我们的个人成长密不可分。当我们远离内心的自己,失去与自己的连接,承载我们幸福的重要部分也会有所偏离我们的航线,寻找失落的自己,我们一直在路上!
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