抑郁量表可信吗？！

       抑郁被大家的关注度越来越高，除了科普文章点击率直线上升，抑郁自评的试题点击率也水涨船高。谨慎的朋友会自测一下，看健康情况。友善的朋友也会把试题分享给朋友。那么问题来了，万一遇到抑郁得分过高，应该怎么办？想要采取措施，我们首先要自己用的这个自测题是什么。无论是“自测题”、“问卷”、“测一测”，这些林林总总的试题，本质上都是心理量表。

    就像体温计、血压计可以可以测量人的生理特征，心理量表测是用于某种心理特征的工具。不过，在心理量表和体温计眼里，心理量表这个兄弟可是很让人瞧不起的。为什么呢？因为做量表，重要的是信效度，而相比之下，心理量表的信效度显得太差了。

    心理量表，要测的是抑郁结果测出来的结果是焦虑分数，要测综合智力结果测出来的是历史知识储备，要测性格结果测出了星座。这个量表的效度就很失败。

    此外，使用心理量表还有一个很坑爹的地方，因为测试题目很多而且主观性很强，有时候会受到测试人不配合或者故意迎合的影响。比如有些人胡乱填上AABBCCDD这种序列，或者人们能有意识地回答出想要的得分（这可要比高考考高分容易）。结果好好一份儿量表，得分就被搅乱了，当然，对于这些不配合的人也不是没有办法，比如牛闪闪的明尼苏达人格问卷就有办法适当发现这些问题，但不是每一种量表都能叫明尼苏达。

    网上能接触到的海量免费测试，要么是门外汉粗制滥造的产品，要么用的就是老掉牙的过时版本。也不排除有慈悲的人将优秀量表免费提供给大家，但是再优秀的一份量表，在网友不合格的测试环境下获得的分数，效果都要打问号。

    当然了，很多量表的传播者可能会想，虽然这个量表不准，大家测一下玩儿也没坏处啦。话这么说似乎没错，什么你像电影里的谁谁谁，这种纯娱乐性的量表，大家本就抱着玩儿的心态去做，自然无可厚非。但是关于类似抑郁等精神疾病的量表大肆传播，会产生什么后果呢？让的确有隐患的人发现自己的问题，帮助其能及时就诊治疗，这是好的结果。心态积极的人，发现自己没有风险，继续开心过日子，这也不错。糟糕的是一些问题不严重的人，测出来得分过高，一下子变得忧心忡忡，整日提心吊胆。遇到这种情况怎么办？

答案很简单。去专业门诊看病。

    前面已经说过，心理量表的效度表现总是有所不足。在临床中，抑郁等量表，更多是作为辅助诊断的工具。就像医生不会因为你体温超过38℃，就说你是流感。要判定某种精神疾病，都有专业而严格的评判标准。每个医生都是在汇总患者的各项特征信息后，根据自己的临床经验和专业知识进行谨慎的诊断。